Je n’ai pas fait de liste de résolutions… j’ai nettoyé mon intérieur
Dernière mise à jour : 30 mars
Avant d’ajouter quoi que ce soit à ma vie, j’ai choisi de faire de la place
Chaque début d’année, on nous invite à faire des listes.
Des objectifs, des résolutions, des “cette année je…”.
Et puis cette fois, je n’en ai pas eu envie. Avant de vouloir ajouter quoi que ce soit à ma vie, j’ai ressenti le besoin de retirer. De faire de la place.
Alors j’ai commencé par là : mon intérieur.
Nettoyer pièce par pièce, en conscience
Je ne fais pas tout d’un coup. Je prends une pièce, puis une autre. Sans me presser.
J’ouvre les fenêtres, même quand il fait froid. J’aime cette sensation d’air neuf qui entre, comme si l’année pouvait vraiment commencer à cet instant précis.
Je nettoie, je range, je me sépare de ce qui n’a plus sa place. Et à chaque fois, je me pose la même question :
Est-ce que j’ai encore envie de garder ça avec moi cette année ?
Ce n’est pas qu’un ménage. C’est une forme de tri intérieur.
Poser une intention claire, et à voix haute
Une fois la pièce propre, je m’arrête toujours quelques instants. Je respire. Et je pose une intention à voix haute.
Les mots ont une vibration particulière quand on les prononce. Ils ancrent, ils clarifient.
Dans ma chambre, par exemple, je dis souvent :
« Ici, je choisis le repos, la sécurité et la douceur. »
Dans le salon :
« Que cet espace soit un lieu de partage, de présence et de joie. »
Il n’y a pas de formule parfaite. L’important, c’est que l’intention soit sincère et alignée avec ce que j’ai envie de vivre.
Encens, sauge… et surtout l’intention
Pour accompagner ce rituel, j’aime utiliser de l’encens ou de la sauge. La fumée marque un passage, une transition. Je fais lentement le tour de la pièce, en pleine présence.
Avec le temps, j’ai compris une chose essentielle : l’outil est secondaire. L’élément le plus puissant reste l’intention. Même sans encens, même sans rituel “parfait”, le simple fait d’être là, consciente, change déjà l’énergie du lieu.
Commencer l’année autrement
Pour cette nouvelle année, je ne commence pas par une liste de résolutions. J’ai commencé par nettoyer mon espace, poser des intentions claires et me recentrer.
Et finalement, c’est peut-être ma plus belle façon d’accueillir la nouvelle année :
en laissant partir ce qui pèse,
en faisant de la place pour ce qui vient,
et en choisissant, dès le départ, plus de présence et de douceur.
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